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Si siente que el transcurso de tus días pasa por realizar actividades cotidianas de manera rutinaria, sin una atención plena o consciente.
Las personas que viven en piloto automático pueden estar distraídas, desconectadas de sus experiencias o simplemente "dejarse llevar" sin reflexionar sobre sus elecciones o acciones.
Te gustaría sentir que vives el momento presente conscientemente,es decir, siendo consciente de lo que está sucediendo tanto dentro de un@ mismo como en el entorno.
Esto pasa por estar atento a los pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas.
Esto nos ayudará a tomar acción y a la toma de decisiones de maneras más consciente.
El coaching es una herramienta maravillosa para potenciar el talento innato en los niños a la vez que adquieren competencias tan necesarias para su futuro como son la escucha activa, la empatía, la gestión emocional y autoconocimiento entre otras.
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